Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal
| Portionen | Vorbereitung |
| 6Brötchen | 5Minuten |
| Kochzeit | Wartezeit |
| 25-30Minuten | 10Minuten |
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Zutaten
- 3EL Magerquark
- 1EL Chiasamen
- 1EL Leinsamenschrot
- 5EL Flohsamenschalen
- 2Stk. Hühnereier
- 1/2Tüte Backpulver
Anleitungen
- Alle Zutaten vermengen.
- 10 Minuten quellen lassen und kleine Bötchen formen
- Auf ein Backblech legen und ein Schnitt in die Brötchen bringen
Rezept Hinweise
MFP