Soljanka
Die leckere Suppe aus der DDR geht natürlich auch kalorienreduziert :)[wpurp-searchable-recipe]Soljanka – Soljanka – 222 kcal – Tomatenmark, Paprikaschoten, Kasseler Lachs, Essig, Stevia, flüssig, Oregano, Majoran, Zwiebel, gewürfelt, Brühe, Paprika, Zwiebeln und Kasseler würfeln.; Zwiebel andünsten, Kassler dazu geben und mit anbraten.
Mit der Brühe ablöschen.
Paprika hinzugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Mit Tomatenmark andicken und mit den Gewürzen abschmecken.; Alternativ zum Kasseler kann auch Viva Vital Würstchen (Netto) verwendet werden.
Auf die Sauren Gurken muss wegen dem Zucker in der strengen Phase verzichtet werden. Für Stabi und LowCarb kann gern Saure Gurke heineingewürfelt werden.; In der Stabi-Phase mit einem Löffel Frischkäse und Zitronenscheiben garnieren.; –
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