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- Alle Phase 2 – Strenge Phase 3 – Stabilisierung Phase 4 – Erhaltung
  
  Beilagen
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
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  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
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  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
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  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
  2. April 2018
  
  Phase 2 – Strenge
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
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  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
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  Phase 3 – Stabilisierung
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
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  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
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  Phase 4 – Erhaltung
  
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Rezepte für Anlässe/Foodstyle
- Alle Beilagen Büro / ToGO Festtage Fisch Fleisch Frühstück Für Gäste Gebackenes -Brot -Kuchen Getränke Salate Vegetarisch Vom Grill
  
  Beilagen
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
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  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
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  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
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  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
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  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
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  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
  Festtage
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
  Festtage
  
  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
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  Festtage
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
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  Festtage
  
  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
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  Fisch
  
  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
  Fisch
  
  Spinatauflauf mit Lachs Lowcarb: 279 kcal 6g KH
  
  9. Dezember 2017
  
  Fisch
  
  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
  17. November 2017
  
  Fisch
  
  Sommerrollen Lowcarb: 3 Stück 245 kcal
  
  13. September 2017
  
  Fleisch
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
  Fleisch
  
  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
  Fleisch
  
  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
  Fleisch
  
  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
  17. November 2017
  
  Frühstück
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
  2. April 2018
  
  Frühstück
  
  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
  Frühstück
  
  Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal
  
  1. Dezember 2017
  
  Frühstück
  
  Beeren mit Vanillecreme: lowcarb 208 kcal
  
  29. September 2017
  
  Für Gäste
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
  Für Gäste
  
  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
  Für Gäste
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
  2. April 2018
  
  Für Gäste
  
  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
  2. April 2018
  
  Gebackenes -Brot -Kuchen
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
  2. April 2018
  
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  18. Januar 2018
  
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  Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal
  
  1. Dezember 2017
  
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  Frühstück LowCarb Stabiphase: 149 kcal je belegtes Brötchen
  
  19. September 2017
  
  Getränke
  
  Milchkaffee mein Strenger Kaffeegenuss lowcarb 13 kcal
  
  2. Januar 2017
  
  Getränke
  
  Glück für die Familie – 0 kcal
  
  14. September 2016
  
  Getränke
  
  Glühwein Fake (0 kcal – ohne Wodka)
  
  12. September 2016
  
  Getränke
  
  Weinschorle Fake – 6 kcal
  
  12. September 2016
  
  Salate
  
  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
  2. April 2018
  
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  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
  17. November 2017
  
  Salate
  
  Sommerrollen Lowcarb: 3 Stück 245 kcal
  
  13. September 2017
  
  Salate
  
  Gyrossalat – SWK erw. Strenge Phase Lowcarb 169 kcal
  
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  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
  Vegetarisch
  
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  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
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  Vegetarisch
  
  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
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  Vom Grill
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
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  Vom Grill
  
  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
  17. November 2017
  
  Vom Grill
  
  Grillplatte SWK Strenge Phase Lowcarb: 273 kcal
  
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  Vom Grill
  
  Grillröllchen mit Schafskäse – Lowcarb 4 Stk 256 kcal
  
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- Alle Phase 2 – Strenge Phase 3 – Stabilisierung Phase 4 – Erhaltung
  
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  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
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  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
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  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
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  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
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  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
  Phase 2 – Strenge
  
  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
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  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
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  Phase 2 – Strenge
  
  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
  Phase 3 – Stabilisierung
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
  Phase 3 – Stabilisierung
  
  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
  Phase 3 – Stabilisierung
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
  2. April 2018
  
  Phase 3 – Stabilisierung
  
  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
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  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
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Rezepte für Anlässe/Foodstyle
- Alle Beilagen Büro / ToGO Festtage Fisch Fleisch Frühstück Für Gäste Gebackenes -Brot -Kuchen Getränke Salate Vegetarisch Vom Grill
  
  Beilagen
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
  Beilagen
  
  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
  Büro / ToGO
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
  2. April 2018
  
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  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
  2. April 2018
  
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  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
  10. April 2018
  
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  9. April 2018
  
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  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
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  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
  9. April 2018
  
  Büro / ToGO
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
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  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
  2. April 2018
  
  Büro / ToGO
  
  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
  Festtage
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
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  Festtage
  
  Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
  
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  Festtage
  
  Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
  
  2. April 2018
  
  Festtage
  
  Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
  
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  Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
  
  18. Januar 2018
  
  Fisch
  
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  9. Dezember 2017
  
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  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
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  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
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  Fleisch
  
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  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
  17. November 2017
  
  Frühstück
  
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  Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal
  
  1. Dezember 2017
  
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  Beeren mit Vanillecreme: lowcarb 208 kcal
  
  29. September 2017
  
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  Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal
  
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  Gebackenes -Brot -Kuchen
  
  Frühstück LowCarb Stabiphase: 149 kcal je belegtes Brötchen
  
  19. September 2017
  
  Getränke
  
  Milchkaffee mein Strenger Kaffeegenuss lowcarb 13 kcal
  
  2. Januar 2017
  
  Getränke
  
  Glück für die Familie – 0 kcal
  
  14. September 2016
  
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  Glühwein Fake (0 kcal – ohne Wodka)
  
  12. September 2016
  
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  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
  17. November 2017
  
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  Vom Grill
  
  Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
  
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  Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
  
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  Grillplatte SWK Strenge Phase Lowcarb: 273 kcal
  
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Fleisch Phase 2 - Strenge Phase 3 - Stabilisierung Phase 4 - Erhaltung Rezepte Rezepte für Anlässe/Foodstyle Vom Grill
Pute mit Champignons – 237 kcal (mit 150 g Putensteak)

Putensteak mit Champignons
Frühstück Phase 2 - Strenge Phase 3 - Stabilisierung Phase 4 - Erhaltung Rezepte Rezepte für Anlässe/Foodstyle Vegetarisch
Rührei mit Champignons 1 Ei und 5 Eiklar) 220 kcal

Ein schnelles Essen für den Feierabend. Die Zutaten solltest Du für den Notfall immer daheim haben. Anstelle von Champignons wähle oder mische gern Gemüse nach Deinem Gusto! Rührei mit Champignons…

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