Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal
Zutaten
- 3 EL Magerquark
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Leinsamenschrot
- 5 EL Flohsamenschalen
- 2 Stk. Hühnereier
- 1/2 Tüte Backpulver
Anleitungen
- Alle Zutaten vermengen.
- 10 Minuten quellen lassen und kleine Bötchen formen
- Auf ein Backblech legen und ein Schnitt in die Brötchen bringen
Notizen
MFP