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Putensteak mit Spargel und leichter Sauce Lowcarb - 294 kcal
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Vorbereitungszeit
10
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
25
Minuten
Min.
Gesamtzeit
35
Minuten
Min.
Portionen
1
Portion
Zutaten
500
G
Spargel
150
g
Putensteak
100
ml
Knorr Bratensauce pur
50
g
Möhrenscheiben
20
g
Saure Sahne
Anleitungen
Den Spargel schälen und in Salzwasser mit einigen Spritzern Stevia aufsetzen
Während der Spargel kocht, Möhren putzen und in feine Scheiben hobeln. Ebenfalls in Salzwasser aufsetzen
Die Steaks abbrausen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen
Steaks beidseitig fett frei durchbraten und anschließend warmstellen
In die Pfanne 100 ml Wasser geben und mit einem Töpfchen Bratensauce pur und etwas saurer Sahne aufkochen lassen
Alles schön anrichten und servieren
Notizen
Steak und Spargel