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Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
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Vorbereitungszeit
10
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
20
Minuten
Min.
Gesamtzeit
30
Minuten
Min.
Portionen
1
Portion
Zutaten
180
G
Tatar
250
G
Grüne Bohnen TK
0,5
Schwarzwurzeln
1
Tomate, frisch
Anleitungen
Den Backofen auf 180 Grad vorheizen, Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen
Tatar mit Salz, Pfeffer und Zwiebel würzen
Bouletten formen und auf ein Backblech legen, in den Ofen schieben 20 Minuten backen.
Wenn das Wasser kocht, die Bohnen hinzufügen, 20 Minuten kochen.
Während der Kochzeit den Tisch decken, Tomate schneiden, Zwiebel schälen und schneiden.
Abschließend die Bohnen abgießen und alles schön dekorieren
Notizen
MFP