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Hacksteak

Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 1 Portion

Zutaten
  

  • 180 G Tatar
  • 250 G Grüne Bohnen TK
  • 0,5 Schwarzwurzeln
  • 1 Tomate, frisch

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 180 Grad vorheizen, Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen
  • Tatar mit Salz, Pfeffer und Zwiebel würzen
  • Bouletten formen und auf ein Backblech legen, in den Ofen schieben 20 Minuten backen.
  • Wenn das Wasser kocht, die Bohnen hinzufügen, 20 Minuten kochen.
  • Während der Kochzeit den Tisch decken, Tomate schneiden, Zwiebel schälen und schneiden.
  • Abschließend die Bohnen abgießen und alles schön dekorieren

Notizen

MFP

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