
Erweiterte strenge Phase
Gyrossalat mit Hähnchen, Gurke und Joghurt
153 kcal6 PortionenZub. 20 Minuten
Zutaten
- 500 gHühnerbrust
- 1 StkSalatgurke
- 1000 gJoghurt
- n.B. Gyroswürzer z.B. Ostmann
- 2 StkZwiebel, gewürfelt
Zubereitung
- 1Die Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden und mit den Zwiebeln anbraten.
- 2Ordentlich Gyroswürzer hinzugeben. Kross braten.
- 3Das Gyros in eine Schüssel geben. Eine große Salatgurke hineinraspeln. Anschließend 2 Becher Joghurt hinzugeben. Ich bevorzuge den Joghurt von Herzgut, 0.1 % Fett. Der hat für mich die besten Werte mit 3,3 g Kohlenhydrate auf 100 g und nur 33 kcal. Ich hole ihn immer im Kaufland.
Ein schneller Salat zum Mitbringen, warme Sommerabende und auch lecker ToGo