Gyrossalat

Gyrossalat

169 kcal8 PortionenVorb. 20 MinutenZub. 15 Minuten

Zutaten

  • 1000 gPutenfleisch
  • 1 Zwiebel
  • 2 TLGyroswürzer z.B. Ostmann
  • 1 TLKnoblauchgranulat
  • 1 TLSalz
  • 1 TLPaprikapulver Roenscharf
  • 400 gGurke
  • 500 gHerzgut Jogurt 0,1 % Fett, 3,3 KH

Zubereitung

  1. 1Putenfleisch in Streifen schneiden und Zwiebel würfeln
  2. 2Beides in einer Pfanne fettfrei braten und mit den Gewürzen kräftig abschmecken
  3. 3Fleisch in eine Schüssel geben und abkühlen lassen
  4. 4Die Gurke raspeln und mit dem Jogurt unter das Fleisch heben
  5. 5Ggf. Nochmals abschmecken

Gyrossalat - SWK erw. Strenge Phase Lowcarb 169 kcal pro Portion

Gyrossalat - SWK Strenge Phase mit Milchprodukten Lowcarb 169 kcal, dieser leckere Salat ist ideal für den Sommer. Herzhaft fleischig und trotzdem sehr leicht lowcarb. Gerade mal 6 Kohlenhydrate bietet hier eine Portion. Der Salat ist ein tolles Mitbringsel für eine Party. Oder seien wir doch mal ehrlich, dauert es nicht manchmal ewig, bis das erste Steak vom Grill kommt. Mit dem Salat stillt hier Hunger sofort - und das nicht mit Brot oder anderem was so rumsteht, sondern absolut lowcarb.

Oder bereitet ihn morgens vor, geht dann in den Garten arbeiten oder sonnen und spontan ist ohne viel Arbeit ein leckeres Essen auf dem Tisch.

Toll ist der Salat auch für ein Picknick.

Lasst es Euch gut gehen,

Eure Klorienjaeger