HCG Brot
Strenge PhaseErweiterte strenge Phase

HCG Brot

58 kcal pro Scheibe16 PortionenVorb. 10 MinutenZub. 50 Minuten

Zutaten

  • 5 StkEier
  • 150 gMagerquark
  • 100 gProteinpulver neutral
  • 1 PkgBackpulver
  • 2 TLMeersalz
  • 150 mlWasser

Zubereitung

  1. 1Backofen anheizen
  2. 2Eier und Quark verrühren, Wasser hinzugeben und mixen
  3. 3Wichtig!!!! Die trockenen Zutaten (außer Flohsamenschalen) vorher gut mischen: Salz, Proteinpulver, Backpulver
  4. 4Jetzt Quarkmischung und die trockenen Zutaten mixen
  5. 5Anschließend die Flohsamenschalen hinzufügen.
  6. 6Brot am besten in eine Silikonkastenform geben und in den Backofen für 50 Minuten bei 150 Grad.
  7. 7Brot im Backofen auskühlen lassen. Haltbar im Kühlschrank und lässt sich gern toasten :)

Ein Stücken Brot, ein Stückchen Glück. Achte jedoch in der strengen Phase auf die kcal, bevor Du in den Rausch verfällst.