
Strenge PhaseErweiterte strenge Phase
Pute mit Ruccola
207 kcal2 PortionenVorb. 10 MinutenZub. 15 Minuten
Zutaten
- 300 gHühnchenfilet
- 100 gTomaten
- 125 gRuccola
- 100 mlSojasauce ohne Zucker
- n.B. Salz, Pfeffer
Zubereitung
- 1Den Ruccola verlesen, säubern und klein schneiden, beiseite stellen. Tomate waschen und klein schneiden.
- 2Hähnchenfilet in Streifen scheiden.
- 3Das Fleisch anbraten und mit der Sojasauce ablöschen. Anschließend die Tomaten für 5 Minuten hinzugeben.
- 4Kurz vor dem Servieren (max 1 Minute!!!!) den Ruccola unterheben und sofort vom Herd nehmen, sonst fällt alles zusammen. Mit wenig Salz und frisch gemahlenen Pfeffer würzen.
Ein fix gemachtes Feierabendgericht, Putengeschnetzeltes in Ruccola geschwenkt.