Ein fix gemachtes Feierabendgericht, Putengeschnetzeltes in Ruccola geschwenkt.[wpurp-searchable-recipe]Pute mit Ruccola LowCarb und LowFat- 207 kcal – – Hühnchenfilet, Tomaten, Ruccola, Sojasauce ohne Zucker, Salz, Pfeffer, Den Ruccola verlesen, säubern und klein schneiden, beiseite stellen.
Tomate waschen und klein schneiden.; Hähnchenfilet in Streifen scheiden.
; Das Fleisch anbraten und mit der Sojasauce ablöschen. Anschließend die Tomaten für 5 Minuten hinzugeben.; Kurz vor dem Servieren (max 1 Minute!!!!) den Ruccola unterheben und sofort vom Herd nehmen, sonst fällt alles zusammen. Mit wenig Salz und frisch gemahlenen Pfeffer würzen.; – <img class="alignnone size-full wp-image-919" src="http://www.kalorienjaeger.de/wp-content/uploads/2016/09/pute-mit-ruccola-MFP.jpg" alt="pute-mit-ruccola-mfp" width="788" height="563" />[/wpurp-searchable-recipe]
