Schokoaufstrich
Erweiterte strenge Phase

Schokoaufstrich

23 kcal pro 20 g10 PortionenVorb. 10 Minuten

Zutaten

  • 200 gFrischkäse light 0,2 % Fett
  • 4 TLBackkakao
  • n.B. Myprotein Flavdrops Schoko
  • n.B. Xucker light

Zubereitung

  1. 1Alle Zutaten vermengen und nach Bedarf abschmecken.

Schokoaufstrich Lowcarb und Lowfat 23 kcal pro 20 g

Schokoaufstrich Lowcarb für all unsere Morgennaschkatzen (oder nachts oder mittags oder heimlich)  - ein Brotaufstrich aus magerem Frischkäse (Magerstufe) und Backkakao. Etwas Myprotein Schokoflav machen den Geschmack rund, intensiver, schokoladiger und mit angenehmer Süße. Die Schokoflav beziehen wir von Myprotein über <a href=“http://amzn.to/2bNwb1y\” target=“_blank”>Amazon:

<a href=“http://amzn.to/2bNwb1y\” target=“_blank” rel=“nofollow”><img class=“aligncenter” src=“http://ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B00J9FXQ5S&amp;Format=_SL110_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=httpwwwkalori-21\” width=“40” height=“110” border=“0” /><img style=“border: none !important; margin: 0px !important;” src=“http://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=httpwwwkalori-21&amp;l=as2&amp;o=3&amp;a=B00J9FXQ5S\” alt="" width=“1” height=“1” border=“0” />Schon ein paar Tropfen genügen und ihr gebt Eurem Schokoaufstrich für nur 0 kcal die richtige Note.

Zum Süßen nehmen wir Xucker light, es hat ebenfalls 0 kcal und bei einer Speise, bei der der süße Geschmack so wichtig ist, nehmen wir aufgrund des leichten Nachgeschmackes nicht Stevia. Es ist auch zu beziehen über <a href=“http://amzn.to/2bNwb1y\” target=“_blank”>Amazon:

<a href=“http://amzn.to/2bNwb1y\” target=“_blank” rel=“nofollow”><img class=“aligncenter” src=“http://ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B0081YEG0W&amp;Format=_SL110_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=httpwwwkalori-21\” width=“110” height=“110” border=“0” /><img style=“border: none !important; margin: 0px !important;” src=“http://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=httpwwwkalori-21&amp;l=as2&amp;o=3&amp;a=B0081YEG0W\” alt="" width=“1” height=“1” border=“0” />Zusammen mit den LowCarb Brötchen habt ihr ein tolles, süßes und sündenfreies Frühstück…sei denn, ihr frühstückt im Bett :)

Wer niemals aß sein Brot im Bett, weiß nicht wie Krümel pieken :)