Kassler oder Pute mit Champignonsauce
Strenge PhaseErweiterte strenge Phase

Kassler oder Pute mit Champignonsauce

Teil der Stoffwechselkur · Tag 7

285 kcal1 Portion Vorb. 5 MinutenZub. 10 Minuten

Zutaten

  • 150 gPute oder Kassler
  • 300 gChampignons im Glas
  • 2 Becher Knorr Bratensauce pur
  • 1 ELTomatenmark

Zubereitung

  1. 1Das Fleisch waschen, würzen und kurz braten
  2. 2Die Champignons mit der Flüssigkeit in einen Topf geben. 2 Becher Knorr Sauce hinzufügen und auflösen lassen
  3. 3Die Sauce ggf. mit Tomatenmark andicken

SWK Rezept Strenge Phase Tag 7: Steak mit Champignonsauce 285 kcal

SWK Rezept Strenge Phase Tag 7: Steak mit Champignonsauce 285 kcal : Ich hatte noch Kassler übrig von einem Mittagessen. Das ganze geht natürlich auch mit Putensteak, wenns sein muss, auch Schweinefilet. Hauptsache mager und Eiweiß. Ich hab mal wieder unseren Monsieur Cousine ausprobiert. Schon beim 2. Mal quasi frei Schnauze. Es ist einfach super, während er für mich die Sauce rührt und kocht, packe ich den ganzen Einkauf aus. Langsam werden wir Freunde und ich habe meinen Monsieur schön in den Mittelpunkt der Küche gerückt. Jede Frau sollte einen Monsieur haben ? Heute war der Tag nicht wirklich easy, Hunger plagte mich doch …