Tassenkuchen aus Proteinpulver (Shake-Alternative)
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Tassenkuchen aus Proteinpulver (Shake-Alternative)

111 kcal1 Portion

Zutaten

  • 33 gEiweißpulver Whey!!!
  • 60 mlWasser
  • 1/2 TLBackpulver
  • 1/2 TLZimt

Zubereitung

  1. 1Alle Zutaten shaken.
  2. 2In eine Tasse geben und bei 900 Watt ca. 20-30 Sekunden in die Mirkowelle. Dann kommt der Kuchen über den Tassenrand. Ich mach die Mirkowelle dann aus -> dann fällt der Kuchen in sich zusammen, dann mach ich wieder für 10 Sekunden die Mirkowelle an, bis der Kuchen wieder hoch kommt. Das wiederhole ich 3x. Anschliessend den Kuchen auf einen Teller stürzen und mit wenig frischen Früchten garnieren. YAMMIE :)
  3. 3Wir haben es auch mit anderem Eiweiß (zB von Champ probiert, dies klappt leider nicht. Wir nutzen dafür wirklich Whey.

Tassenkuchen aus Proteinpulver (Shake-Ersatz)

Du kannst Deinen Shake nicht mehr sehen? Willst Kuchen essen? Willst am Tisch sitzen und etwas essen, nicht trinken? Das ist die Hilfe.