Hier könnt Ihr nach verschiedenen Kriterien filtern. Es ist auch möglich z.b. mehrere Zutaten auszuwählen oder Gerichte für einen speziellen Anlass oder für eine spezielle Phase anzeigen zu lassen. Einfach ausprobieren !
After Eight Torte - ohne Boden Lowcarb 51 kcal pro Stück
Bärenfrühstück - 223 kcal
Bärenmenue - falscher Milchreis mit Beerensmoothie - 230 kcal
Bauerntopf mit halben Hackfake - pro Portion (300g) 153 kcal
Beeren mit Vanillecreme: lowcarb 208 kcal
BicMäc Rolle Lowcarb: 364 kcal
Blumenkohl-Hack Muffins lowcarb: 68 kcal / Stück
Blumenkohl-Putensteak überbacken Lowcarb - 289 kcal
Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal
Blumenkohlkopf aus Tatar
Bohnen mit Hähnchenfilet Lowcarb: 246 kcal
Brötchen Lowcarb ohne Flohsamen - 57 kcal per Stück
Brötchen Stabi Phase Lowcarb mit Waldbeerenaufstrich: 61 kcal pro Stück
Burger Rind Lowcarb Lowfat - 250 kcal
Bürosalat - Low Carb - SWK Strenge Phase - 251 kcal
Cappuccino-Quark LowCarb und LowFat - 241 kcal
Carpacio vom Rind mit Ruccola
Detox-Suppe Lowcarb - ca. 80 kcal
Eierkuchen - Pfannkuchen
Eingelegte Zucchini -
Eiweiß - Wrap mit Pute oder Käse lowcarb - 270 kcal
Erdbeerquark Myprotein Schokosauce Lowcarb - 209 kcal
Fake Weingummis ZUCKERFREI 70kcal/Teller
Falscher Milchreis - körniger Frischkäse mit Grapefruit - 182 kcal
Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal
finish a bad day - 255 kcal
Frühstück LowCarb Stabiphase: 149 kcal je belegtes Brötchen
Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal
Garnelen mit Ruccola
Gefächerte Putenbrustfilets - 323 kcal (bei 150 g Fleisch)
Gefüllte Paprika mit Bacon, Käse und Tatar - 202 kcal
Gemüsetorte Lowcarb: 228 kcal
Glück für die Familie - 0 kcal
Glühwein Fake (0 kcal - ohne Wodka)
Grillplatte SWK Strenge Phase Lowcarb: 273 kcal
Grillröllchen mit Schafskäse - Lowcarb 4 Stk 256 kcal
Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal
Grünkohlchips lowcarb - je Portion 87 kcal
Gyrosauflauf Lowcarb: 196 kcal
Gyrossalat - SWK Strenge Phase Lowcarb 169 kcal
Gyrossalat mit Hähnchen, Gurke und Joghurt - 153 kcal
Hackbällchen Muffins Lowcarb - 62 kcal je Muffin
Hackbällchen-Rosenkohlspieße - 254 kcal
Hackrollbraten Lowcarb, 154 kcal pro Scheibe
Hähnchen-Spinatauflauf lowcarb: 246 kcal
HCG Brot - auch für die strenge Phase - pro Scheibe 58 kcal
Heidelbeertorte lowcarb lowfat - 96 kcal je Stück
Himbeertorte, 12 Stück -> 1 Stück = 101kcal
Hühnchen-Gemüse-Rahmpfanne Lowcarb: 264 kcal
Hühnchen mit Gyros an Salat
Indisches Curry aus Pute, Blumenkohl
Käsekuchen ohne Fett, Zucker und Mehl - Stück 63 kcal
Käsesuppe Lowcarb - 198 kcal (300 g)
Kasseler-Sauerkraut mit Zucchinipuffer lowcarb - 320 kcal
Kirsch-Käsekuchen Lowcarb: 50 kcal/Stück
Kokosmakronen Lowcarb - 31 kcal je Stück
Kürbissuppe Lowfat - 191 kcal ca. 300g
Lachsaufstrich Lowcarb Lowfat - 25 kcal / 20 g
Lasagne ohne Zucchini Lowcarb 286 kcal
Lowcarb Dessert Schokotraum: 138 kcal
Mein Strenger Kaffeegenuss lowcarb 13 kcal
Milchschnitte Lowcarb Lowfat - 128 kcal
Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal
Mousse au Chocolat Lowcarb - 108 kcal
Osterplatte - Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g
Pangasiusfilet mit Spinat
Paprikaschoten mit Tatar
Paprikasuppe 98 kcal / Teller
Pizza Blumenkohlboden Lowcarb: 309 kcal ohne Belag
Pizza oder Wrap Teig (167 kcal 1 Wrap)
Pizzabrötchen - jedes Teil 61 kcal
Plätzchen aus Eiweißpulver - 13 kcal per Stück
Popeye - Spinat und Rührei(weiß) 290 kcal
Pulled Pork - sou vide - 240 kcal (150 g)
Pute mit Champignons
Pute mit Ruccola LowCarb und LowFat- 207 kcal
Pute, Zucchini mit Käse überbacken und Kohlrabi-Pommes vom Grill
Putenschnitzel mit Schinken, Spargel und Tomaten
Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal
Putensteak mit Spargel und leichter Sauce Lowcarb - 294 kcal
Rinderfilet mit Ruccola
Rosenkohlauflauf Lowcarb: 319 kcal
Rote Beete Suppe - 136 kcal
Rote Beete Suppe Tatra Style Lowcarb - 118 kcal
Rührei (1 Ei und 5 Eiklar) mit Champignons
Saftiger Käsekuchen - Lowcarb und Lowfat - 59 kcal
Salat mit Erdbeeren und Schinkenchips Lowcarb 198 kcal
Schneller Magenknurrenstopfen Salat - 48 kcal
Schoko-Erdbeermousse Lowcarb: 160 kcal
Schoko-Skyr-Mousse Lowcarb - 166 kcal
Schokoaufstrich Lowcarb und Lowfat 23 kcal pro 20 g
SchokoEi Lowcarb - ca. 60 kcal
Schokomuffin Stabiphase - Lowcarb - 38 kcal je Stück
Schopska Salat - Herzhaft und sättigend - 197 kcal
Sellerie Cordon bleu Lowcarb: 305 kcal
Sellerieschnitzel überbacken, Lowcarb: 226 kcal
Sellerietortellini Lowcarb: 1 Stück 50 kcal
Senfeier mit Selleriepürree Lowcarb: 183 kcal
Senfhühnchen mit Rotkohl - 250 kcal incl. Rotkohl p.P.
Soljanka
Sommerrollen Lowcarb: 3 Stück 245 kcal
Spinatauflauf mit Lachs Lowcarb: 279 kcal 6g KH
Spinatrolle Buffet Lowcarb 1 Stück - 99 kcal
Sushi aus Blumenkohl mit Dosenthunfisch und selbst gekochtem Ingwer
SWK Rezept strenge Phase Tag 1 Abend - Zudeln mit Brok186
SWK Rezept strenge Phase Tag 1 Mittag: Salat und Hühnchen
SWK Rezept strenge Phase Tag 10: Kilokick 206 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 12 Feldsalat, Pute, Erdbeeren 240 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 13: Putenröllchen mit Gemüse 260 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 14: Sellerieschnitzel 101 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 15: Roastbeef Reverse 298 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 16: Spiegeleispielerei 224 kcal
SWK Rezept strenge Phase Tag 17: Pizza Strong 261 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 18: Strenges Chili 213 kcal
SWK Rezept strenge Phase Tag 19: gefüllter Kohlrabi 200 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 2 Abend: Seelachs mit Spargel - 254 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 2 Mittag Bauerntopf - 136 kcal
SWK Rezept strenge Phase Tag 20: Tatarsteak mit Brokkoli 266 kcal
SWK Rezept strenge Phase Tag 21: Frikadelle mit Letcho und Fake Reis 258 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 3 Abend: Schinken-Ei Muffin 202 kcal
SWK Rezept Tag 3 Mittag: Gurke mit Thunfisch 234 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 4 Abend: Kalte Küche 245 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 4: Mittag Thunfischsalat 266 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 5 Mittag: Kassler und Sauerkraut 210 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 6 Kötbular mit Blumenkohl und Sauce 278 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Kassler o. Pute mit Champignonsauce 285 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 8: Pulled Turkey 247 kcal
SWK Rezept Strenge Phase Tag 9: Hackfleisch-Kohlpfanne 200 kcal
SWK Rezept Tag Strenge Phase Tag 11: Cevapcici und Ajvar 261 kcal
Tassenkuchen aus Proteinpulver (Shake-Alternative) 111 kcal
Tatar mit Eiweißbrötchen LowCarb - 400 kcal
Tatarbolognese mit Konjaknudeln
Tatarsteak mit Zucchini
Schneller Magenknurrenstopfen Salat - 48 kcal
Thunfischsteaks mit dampfgegartem Brokkoli Lowcarb: 261 kcal
Überbackene Rote Beetekugeln - lowcarb - 108 kcal
Valentine Veggies Lowcarb
Vietnam Style Soup Lowcarb: 183 kcal
Warmer Wintersalat mit Champignons lowcarb - 194 kcal
Weinschorlen Fake - 6 kcal
Wrap Teig (167 kcal 1 Wrap)
Zitronensorbet lowcarb - 155 kcal
Zucchini Lasagne Lowcarb - 391 kcal
Zucchini Pommes - LowCarb - 234 kcal
Zucchini Pommes - LowCarb - 234 kcal
Zucchini Pommes - LowCarb - 317 kcal
Zucchini und Paprika gefüllt mit Tatar - 257 kcal
Zucchini, Pfifferlinge, Sommertrüffel lowcarb: 297 kcal
Zucchinipizza lowcarb - 145 kcal je 5 Stück
Zucchinipuffer Lowcarb - 55 kcal
Zudeln mit Halbfake-Bolognese WAHNSINN für 280 kcal
Zudeln mit Sommertrüffel: Lowcarb 145 kcal
