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      Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal

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      Festtage Grillgemüse

      Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal

      10. April 2018

      Festtage Hacksteak

      Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal

      9. April 2018

      Festtage Möhrchenkuchen

      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

      2. April 2018

      Festtage Osterplatte

      Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g

      2. April 2018

      Fisch Wrap-Pizza

      Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal

      18. Januar 2018

      Fisch Lachsspinatauflauf

      Spinatauflauf mit Lachs Lowcarb: 279 kcal 6g KH

      9. Dezember 2017

      Fisch Blumenkohlouscous

      Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal

      17. November 2017

      Fisch Sommerrollen

      Sommerrollen Lowcarb: 3 Stück 245 kcal

      13. September 2017

      Fleisch Grillgemüse

      Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal

      10. April 2018

      Fleisch Hacksteak

      Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal

      9. April 2018

      Fleisch Wrap-Pizza

      Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal

      18. Januar 2018

      Fleisch Blumenkohlouscous

      Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal

      17. November 2017

      Frühstück Möhrchenkuchen

      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

      2. April 2018

      Frühstück Wrap-Pizza

      Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal

      18. Januar 2018

      Frühstück Brötchen

      Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal

      1. Dezember 2017

      Frühstück Vanillecreme

      Beeren mit Vanillecreme: lowcarb 208 kcal

      29. September 2017

      Für Gäste Grillgemüse

      Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal

      10. April 2018

      Für Gäste Hacksteak

      Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal

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      Für Gäste Möhrchenkuchen

      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

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      Für Gäste Osterplatte

      Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g

      2. April 2018

      Gebackenes -Brot -Kuchen Möhrchenkuchen

      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

      2. April 2018

      Gebackenes -Brot -Kuchen Wrap-Pizza

      Frühstückspizza Lowcarb: erweiterte SWK 156 kcal

      18. Januar 2018

      Gebackenes -Brot -Kuchen Brötchen

      Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal

      1. Dezember 2017

      Gebackenes -Brot -Kuchen Frühstück

      Frühstück LowCarb Stabiphase: 149 kcal je belegtes Brötchen

      19. September 2017

      Getränke Kaffee

      Milchkaffee mein Strenger Kaffeegenuss lowcarb 13 kcal

      2. Januar 2017

      Getränke Glück und Liebe

      Glück für die Familie – 0 kcal

      14. September 2016

      Getränke Glühwein Fake

      Glühwein Fake (0 kcal – ohne Wodka)

      12. September 2016

      Getränke Weinschorle Fake

      Weinschorle Fake – 6 kcal

      12. September 2016

      Salate Osterplatte

      Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g

      2. April 2018

      Salate Blumenkohlouscous

      Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal

      17. November 2017

      Salate Sommerrollen

      Sommerrollen Lowcarb: 3 Stück 245 kcal

      13. September 2017

      Salate Gyrossalat

      Gyrossalat – SWK erw. Strenge Phase Lowcarb 169 kcal

      30. Juni 2017

      Vegetarisch Grillgemüse

      Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal

      10. April 2018

      Vegetarisch Hacksteak

      Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal

      9. April 2018

      Vegetarisch Möhrchenkuchen

      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

      2. April 2018

      Vegetarisch Osterplatte

      Osterplatte – Lowcarb SWK 46 kcal je 100 g

      2. April 2018

      Vom Grill Grillgemüse

      Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal

      10. April 2018

      Vom Grill Blumenkohlouscous

      Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal

      17. November 2017

      Vom Grill Grillplatte

      Grillplatte SWK Strenge Phase Lowcarb: 273 kcal

      16. Juni 2017

      Vom Grill Grillröllchen

      Grillröllchen mit Schafskäse – Lowcarb 4 Stk 256 kcal

      3. Juni 2017

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      Festtage Möhrchenkuchen

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      Fisch Lachsspinatauflauf

      Spinatauflauf mit Lachs Lowcarb: 279 kcal 6g KH

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      Fisch Blumenkohlouscous

      Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal

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      Fisch Sommerrollen

      Sommerrollen Lowcarb: 3 Stück 245 kcal

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      Fleisch Grillgemüse

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      Fleisch Hacksteak

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      Blumenkohlcouscous mit Putensteak und Dip: lowcarb 262 kcal

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      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

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      Putensteak an Grillgemüse SWK Lowcarb 228 kcal

      10. April 2018

      Für Gäste Hacksteak

      Grüne Bohnen und Hacksteak SWK Lowcarb 296 kcal

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      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

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      Für Gäste Osterplatte

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      Gebackenes -Brot -Kuchen Möhrchenkuchen

      Möhrchenkuchen Lowcarb Stabiphase 176 kcal

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      Gebackenes -Brot -Kuchen Brötchen

      Feste Körnerbrötchen Lowcarb: je Stück 51 kcal

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      Gebackenes -Brot -Kuchen Frühstück

      Frühstück LowCarb Stabiphase: 149 kcal je belegtes Brötchen

      19. September 2017

      Getränke Kaffee

      Milchkaffee mein Strenger Kaffeegenuss lowcarb 13 kcal

      2. Januar 2017

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      Glück für die Familie – 0 kcal

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      Weinschorle Fake – 6 kcal

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      Grillplatte SWK Strenge Phase Lowcarb: 273 kcal

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      Vom Grill Grillröllchen

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Was ist die HCG-Diät ? Herkunft, Ablauf und Effekte

Nachfolgend eine kurze Zusammenfassung über die HCG-Diät :

  • Was ist HCG ?

HCG (Humanes Choriongonadotropin) ist ein (Eiweiß-) Hormon das während der Schwangerschaft gebildet wird und für die Erhaltung der Schwangerschaft verantwortlich ist (fast alle Schwangerschaftstests basieren auf dem Nachweis von HCG)

  • HCG-Diät

Der britische Endokrinologe Albert T.W. Simeons empfahl hCG erstmals als Ergänzung zu einer ultra-kalorienarmen Gewichtsverlust-Diät (weniger als 500 Kalorien).  Simeons untersuchte in Indien schwangere Frauen, die sich einer kalorienarmen Diät unterzogen. Durch die Behandlung mit kleinen hCG-Dosierungen stellte Simeons fest, dass seine Patienten eher Fettgewebe verloren als Muskelgewebe.

Als praktizierender Arzt im Salvator Mundi Krankenhaus in Rom empfahl er Patienten tägliche kleine hCG-Injektionen, kombiniert mit einer individuellen ultra-kalorienarmen, proteinreichen, Kohlenhydrat – und fettarmen Diät. Ziel dieser Diät war der Verlust von Fettgewebe ohne dabei an Muskelgewebe zu verlieren. Inzwischen bieten verschiedene Hersteller auch Tropfen, Sprays oder -Pillen an, die das Hormon teils nur in homöopathischer Dosis enthalten. Neben der täglichen HCG-Dosis wird bei der HCG-Diät die Energiezufuhr pro Tag auf 500 kcal reduziert. Sie ist eine sogenannte hypokalorischen Diät. Durch die strenge Reglementierung werden die Pfunde purzeln – und zwar dank HCG gezielt an bestimmten Stellen (Hüften, Oberschenkel).

 

Und hier nun unser (laienhaftes) Verständnis wie die HCG-Kur funktioniert:

Das Hormon HCG (nur der Trägerstoff) simuliert dem Körper vor, das er Schwanger ist und somit ab sofort mehr Energie zur Verfügung stellen muss. Hierzu werden nach Einnahme der Globulis/Tropfen die Fettdepots „freigegeben“, die sonst durch Sport/Diäten eigentlich nicht bzw. nur schwer erreicht werden – z.b. Fettzellen an Bauch, Po, Oberschenkel.

Jeden Tag erhält der Körper „Signale“ über die Globulis/Tropfen und öffnet die Fettdepots. Gleichzeitig wird die Kalorienaufnahme auf 500 – 800 Kalorien gesenkt (der normale Grundumsatz von einem Mensch liegt bei ca. 1500-2000 Kalorien am Tag). Der Körper nimmt die benötigte Energie jetzt aus den sonst schwer zugänglichen Fettdepots.

Damit keine Mangelerscheinungen auftreten werden wichtige Vitamine und Mineralien über Kapseln/Pulver aufgenommen (siehe Vitalstoffe). Insgesamt geht man davon aus, das sich der Stoffwechsel nach 21 Tagen umgestellt hat und das dann erreichte Ziel dann der neue „Setpoint“ ist.

Bei strenger Durchführung der Kur sind Gewichtsverluste von 8-12% möglich. (Frauen 8-10%, Männer 10-12%) – Andreas (Kalorienjaeger.de hat 10.2% Gewicht verloren, Doreen 10,8%!). Hauptziel der Kur ist jedoch die Entgiftung des Körpers – die Gewichtsabnahme ist dabei ein „Nebeneffekt“.

Positive Effekte bei der HCG-Diät:

  • es werden speziell die sonst schwer zugänglichen Fettdepots abgebaut
  • Wasser und Muskelmasse werden nicht abgebaut
  • Hunger/Süßhunger-Attacken bleiben aus (ausreichend trinken!!)
  • das Speisenangebot ist sehr vielseitig und abwechslungsreich
  • der Körper entgiftet sich und die Haut strafft sich
  • bei regelkonformer Anwendung bleibt ein JoJo-Effekt aus

 

Wärmstens empfehlen wir als Einsteigerlektüre Buch von Anne Hild „Die HCG-Diät“ – erhältlich hier (Amazon): 
ANNE HILD – DIE HCG DIÄT

Vorher-Nachher-Verleich-HCG-Diät

Andreas(Kalorienjäger) vorher/nachher

 

Was ist die HCG-Diät ? Herkunft, Ablauf und Effekte was last modified: November 23rd, 2016 by Doreen

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