Pute mit Champignons – 237 kcal (mit 150 g Putensteak)

by teammie
Pute mit Champignons

Putensteak mit Champignons

Der schnelle Start in den Feierabend[wpurp-searchable-recipe]Pute mit Champignons – – Putenbrust, Champignons, Zwiebel, Sambal Olek ohne Zucker, Salz, Pfeffer, frisch gemahlen, Das Putensteak mit Salz und Pfeffer würzen und fettfrei in einer beschichteten Pfanne braten.

In einer zweiten Pfanne die Champignons schneiden und mit einer halben gewürfelten Zwiebel anbraten. Nur Geduld, es benötigt hier auch kein Öl, bald geben die Champignons genug Wasser ab, sodass sie nicht anbrennen.

Die restliche halbe Zwiebel aufschneiden und mit Sambal Olek als Beilage auf dem Teller anrichten. Steak und Champignons servieren.; – <img class="alignnone size-medium wp-image-579" src="http://www.kalorienjaeger.de/wp-content/uploads/2016/08/kcal-Pute-mit-Champignons-300×117.jpg" alt="kcal Pute mit Champignons" width="300" height="117" />[/wpurp-searchable-recipe]

Pute mit Champignons

Pute mit Champignons - 237 kcal (mit 150 g Putensteak)