SWK Rezept strenge Phase Tag 17: Pizza Strong 261 kcal

by magdalenak63
Pizza Strong

SWK Rezept strenge Phase Tag 17: Pizza Strong 261 kcal

SWK Rezept strenge Phase Tag 17: Pizza Strong 261 kcal: Naja, mit viel Phantasie wird eine Pizza aus dieser Angelegenheit. Mit den gegebenen Mitteln kann man aber mit dem Ergebnis ziemlich zufrieden sein. Der Harzer Käse zum Überbacken ist gewöhnungsbedürftig aber er ist ein akzeptables Substitut.

Sicher könnt ihr noch weiteres Gemüse hineinließen lassen, tobt euch nach euren Wünschen aus.

Ohne Schinken ist die Pizza dann sogar vegetarisch.

Lasst es Euch gut gehen, Eure Kalorienjaeger:)

Pizza Strong

SWK Rezept strenge Phase Tag 17: Pizza Strong 261 kcal

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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 1 Portion

Zutaten
  

  • 150 g Zucchini
  • 1 Stk Hühnerei
  • 2 Stk Eiklar
  • 4 Scheiben Lachsschinken
  • 50 g Harzer Käse
  • 50 g Zwiebel

Anleitungen
 

  • Den Backofen vorheizen.
  • Die Zucchini raspeln und mit dem Ei und Eiklar vermengen, ganz leicht würzen mit Salz und Pfeffer sowie Muskat
  • In einer Pfanne anbraten, am besten Backpapier unterlegen
  • Wenn das Ei gestockt ist, den Fladen auf ein Backblech geben
  • Mit 1 EL passierte Tomaten bestreichen und mit Kräuter der Provence und etwas Salz würzen
  • Mit Schinken und Harzer Käse (in sehr dünne Scheiben schneiden) belegen, nach Bedarf
  • 20 Minuten bei 170 Grad backen

Notizen

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